我們是微商，在微信賣貨，不管賣什么，都要最大可能的拉長工作時間，越忙你的生意才越好。就算你今天沒有生意，你也要保持你朋友圈的內容更新。
你也要去做微博，小紅書，抖音，百度西番，美圖的推廣。你也要保持最少和十個客戶十分鐘以上的互動交流。這些都需要時間，你花費的時間越多，效果就越好。
我每天工作時間是中午12:00- 02:00，已經堅持了十二年。微商沒有淘寶那樣的銷量榜，沒有所謂的累計，昨天再輝煌，今天不更新一樣沒有生意，手停口停，很殘酷。但人不是機器，長時間的工作，日以月計，月以年記，短時間還行，長時間是無法堅持的。所以，我們必須要在漫長的工作時間里，學會精準得戰略休息。
中午和晚上吃飯的時間是各一個小時。吃飯也要有技巧，不是你還在工作的時候，有人叫你吃飯，你就馬上去吃，你要提前最少十分鐘，離開電腦和手機，讓身體準備吃飯。吃的食物，最好不好生冷海鮮和辛辣，海鮮吃起來很浪費時間，而且食材不新鮮很容易拉肚子。
辛辣的食物，會口干，引發喝入大量的水，頻繁去洗手間很浪費時間。而且過多的辛辣還會刺激口腔，胃腸黏膜，引起胃疼。我一般一個月，20天都喝白粥，一蛋一菜。吃飽容易困，一般都是七分飽足以。吃完以后去散步15分鐘，這個時間可以戴耳機聽聽音頻。
上午是一個人最清醒的時候，提供手術成功率四倍，最簡單的方法就是把手術時間安排在上午。下午開始工作以后，人就會開始覺得累。每工作51分鐘，就可以休息9分鐘。這個精確的時間是《巔峰表現》這本書里面提倡的，科學界公認的黃金休息比例。休息的時候，可以做做俯臥撐，散步，敷個眼膜。也可以看看朋友圈，刷刷抖音，在微信找人隨便聊一聊比一個人休息要好。這就是為什么我朋友圈的內容更新集中在下午的原因。
全天最困的時間是下午14:55,這是英國人統計出來的，發生交通事故最高峰的時間點。這個點我一般會拿來小睡，時間控制在25分鐘，小睡沒有睡眠慣性，醒過來馬上就特別精神。而且我會在睡之前喝一杯濃濃的美式咖啡，不加糖不加奶。
因為咖啡因進入血液循環正好需要25分鐘，喝完以后馬上睡，25分鐘后醒來咖啡因也開始發揮作用。現在研究已經表明咖啡對身體無害，英國科學家提倡，每天最好喝三到四杯咖啡。如果你工作的時候發現了很多問題，覺得很累，或者很煩躁，就算手里有很多工作，你也應該先停下來，好好休息9分鐘。
高手應該時刻關注自己的疲勞狀態，工作狀態必須保持全盛戰斗力，如果你能準確的休息，每天堅持有氧運動，一個小時健身房，精力充沛不是問題。然后你也可以像老佛爺一樣，老了的時候牛逼哄哄的說一句:這一輩子我過得還不錯，但是我一點都不想再來一遍。
